Was ist Biofeedback?

Biofeedback hilft Ihnen dabei, sich in Echtzeit der Signale bewusst zu werden, die Ihr Körper auf natürliche Weise aussendet: Atmung, Herzfrequenz, Muskelspannung, Hauttemperatur … Kleine, nicht-invasive Sensoren erfassen diese Daten und wandeln sie sofort und je nach Ihren Vorlieben in visuelle (Kurven, Anzeigen) oder sensorische (Töne, Musik, Videos, Minispiele) Rückmeldungen um.

Indem Sie lernen, diese Parameter anzupassen – tiefer atmen, einen verspannten Muskel zu entspannen, einen zu schnellen Herzschlag zu verlangsamen –, entwickeln Sie eine nachhaltige Kontrolle über Stressreaktionen und Emotionen. Wie bei jedem Training sind in der Regel 10 bis 20 Sitzungen erforderlich, damit die neuen Reaktionen des Gehirns verinnerlicht werden.

Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback zielt speziell auf die Gehirnaktivität ab. Ein Oberflächenelektroenzephalogramm (EEG) misst Ihre Gehirnwellen und wandelt sie in visuelle (Grafiken, Animationen) oder akustische (Töne, Musik) Rückmeldungen um. Indem Sie Ihr Gehirn trainieren, ausgewogenere Wellenmuster anzunehmen, verbessern Sie Ihre Konzentration, geistige Klarheit und emotionale Belastbarkeit. Auch hier ermöglichen 10 bis 20 Sitzungen das Erlernen neuer Verhaltensweisen.

Warum diese Therapien wählen?

  • Nicht invasiv und sicher – keine Medikamente, keine Operationen.
  • Individuell angepasst – jede Sitzung wird an Ihr Profil und Ihre Wahrnehmungsweise angepasst: Grafik, Ton, Spiel oder Video.
  • Selbstbestimmt – Sie erhalten konkrete Werkzeuge, die Sie im Alltag anwenden können.
  • Ergänzend – lässt sich in alle anderen Therapien integrieren oder ergänzt diese.
Person, die ein Neurofeedback-Training absolviert. Der Patient verfolgt auf dem Bildschirm ein Feedback, das auf den Signalen der an seinem Kopf angebrachten Elektroden basiert. Der Therapeut kann gleichzeitig die Rohsignale auf seinem Bildschirm detailliert beobachten und das Feedback an die zuvor festgelegten Ziele anpassen.
Person, die ein Neurofeedback-Training absolviert.

FAQ – Ihre häufig gestellten Fragen

Sind Biofeedback und Neurofeedback schmerzhaft?
Nein, die Sensoren sind leicht und nicht-invasiv.
Was kostet eine Sitzung im Durchschnitt?
Siehe hier
Sind die Effekte sofort spürbar?
Wer kann von Neurofeedback profitieren?
Alle Erwachsenen und Jugendlichen, die ihre Konzentration, ihr Stressmanagement, ihre sportlichen oder kognitiven Leistungen verbessern möchten.
Ist eine ärztliche Verschreibung erforderlich?
Dies ist nicht zwingend erforderlich; wir arbeiten jedoch je nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen mit Hausärzten, Psychiatern, Logopäden, Neurologen usw. zusammen.
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